Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▼ | USD | 16.03 | 81.05 | 0.82 |
| ▼ | EUR | 16.03 | 92.66 | 0.68 |
Здоровье полости рта – шаг к благополучию!
08:40
16.03.2026
Здоровье полости рта – шаг к благополучию!
С 16 по 22 марта Минздрав РФ проводит Неделю ответственного отношения к здоровью полости рта, приуроченную к Всемирному дню здоровья ротовой полости (20 марта).
Почему здоровье полости рта – это важно?
Исследования показывают, что заболевания полости рта могут повышать риск развития сердечно-сосудистых патологий, сахарного диабета, осложнений при беременности и инфекций дыхательных путей.
Масштаб проблемы и цифры:
Почти 90% населения мира страдает от заболеваний полости рта в течение своей жизни.
Многих проблем можно избежать, если заниматься профилактикой с раннего детства.
В России значительная часть пациентов обращается к стоматологу уже на поздних стадиях заболеваний – когда требуется сложное и дорогостоящее лечение.
Правильный уход за полостью рта в 85–90% обеспечивает здоровье зубов.
Здоровье полости рта – это не только крепкие зубы. Важно заботиться о состоянии десен, языка, губ: все эти компоненты влияют на работу пищеварительной системы и общее самочувствие.
Как заботиться о полости рта: практические рекомендации
1. Правильная гигиена.
Чистите зубы минимум 2 раза в день: после завтрака и перед сном с помощью зубной щетки и пасты.
Уделяйте чистке 3–5 минут: этого времени достаточно, чтобы тщательно очистить поверхность зубов.
Используйте зубную нить после каждого приема пищи: она помогает удалить остатки еды из межзубных промежутков и снижает риск развития кариеса.
2. Выбор средств гигиены.
Отдавайте предпочтение щеткам средней или мягкой жесткости: жесткие щетки могут травмировать десны, особенно при неправильной технике чистки.
Меняйте зубную щетку каждые 2–3 месяца или раньше, если щетина износилась.
Подбирайте зубную пасту с учетом рекомендаций стоматолога (например, с фтором для укрепления эмали или с противовоспалительными компонентами при проблемах с деснами).
3. Здоровый образ жизни
Откажитесь от курения. Оно приводит к патологии десен, ускоряет образование зубного камня. Табачный дым вызывает потемнение эмали зубов.
Питайтесь правильно. Минимизируйте потребление наиболее опасных для здоровья зубов продуктов: конфеты и шоколад, пища с большим содержанием углеводов, газированные сладкие напитки, алкогольные напитки. Включайте в рацион продукты, полезные для зубов и десен: свежие овощи и фрукты, молочные продукты, орехи.
Регулярные визиты к стоматологу.
Посещайте врача не реже одного раза в год для профилактического осмотра.
Не откладывайте визит к стоматологу, если вы заметили:
- белые пятна на эмали (признак начальной стадии кариеса);
- кровоточивость десен;
- повышенную чувствительность зубов;
- неприятный запах изо рта.
Профилактика — лучше лечения!
Помните, забота о здоровье полости рта — это важный шаг к общему здоровью и благополучию! Не забывайте регулярно посещать стоматолога и следить за состоянием своих зубов и десен.
С 16 по 22 марта Минздрав РФ проводит Неделю ответственного отношения к здоровью полости рта, приуроченную к Всемирному дню здоровья ротовой полости (20 марта).
Почему здоровье полости рта – это важно?
Исследования показывают, что заболевания полости рта могут повышать риск развития сердечно-сосудистых патологий, сахарного диабета, осложнений при беременности и инфекций дыхательных путей.
Масштаб проблемы и цифры:
Почти 90% населения мира страдает от заболеваний полости рта в течение своей жизни.
Многих проблем можно избежать, если заниматься профилактикой с раннего детства.
В России значительная часть пациентов обращается к стоматологу уже на поздних стадиях заболеваний – когда требуется сложное и дорогостоящее лечение.
Правильный уход за полостью рта в 85–90% обеспечивает здоровье зубов.
Здоровье полости рта – это не только крепкие зубы. Важно заботиться о состоянии десен, языка, губ: все эти компоненты влияют на работу пищеварительной системы и общее самочувствие.
Как заботиться о полости рта: практические рекомендации
1. Правильная гигиена.
Чистите зубы минимум 2 раза в день: после завтрака и перед сном с помощью зубной щетки и пасты.
Уделяйте чистке 3–5 минут: этого времени достаточно, чтобы тщательно очистить поверхность зубов.
Используйте зубную нить после каждого приема пищи: она помогает удалить остатки еды из межзубных промежутков и снижает риск развития кариеса.
2. Выбор средств гигиены.
Отдавайте предпочтение щеткам средней или мягкой жесткости: жесткие щетки могут травмировать десны, особенно при неправильной технике чистки.
Меняйте зубную щетку каждые 2–3 месяца или раньше, если щетина износилась.
Подбирайте зубную пасту с учетом рекомендаций стоматолога (например, с фтором для укрепления эмали или с противовоспалительными компонентами при проблемах с деснами).
3. Здоровый образ жизни
Откажитесь от курения. Оно приводит к патологии десен, ускоряет образование зубного камня. Табачный дым вызывает потемнение эмали зубов.
Питайтесь правильно. Минимизируйте потребление наиболее опасных для здоровья зубов продуктов: конфеты и шоколад, пища с большим содержанием углеводов, газированные сладкие напитки, алкогольные напитки. Включайте в рацион продукты, полезные для зубов и десен: свежие овощи и фрукты, молочные продукты, орехи.
Регулярные визиты к стоматологу.
Посещайте врача не реже одного раза в год для профилактического осмотра.
Не откладывайте визит к стоматологу, если вы заметили:
- белые пятна на эмали (признак начальной стадии кариеса);
- кровоточивость десен;
- повышенную чувствительность зубов;
- неприятный запах изо рта.
Профилактика — лучше лечения!
Помните, забота о здоровье полости рта — это важный шаг к общему здоровью и благополучию! Не забывайте регулярно посещать стоматолога и следить за состоянием своих зубов и десен.
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Оставить сообщение: