Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| USD | 28.09 | 84.34 | 0 | |
| EUR | 28.09 | 95.87 | 0 |
Весна — время переменчивой погоды
09:06
18.03.2026
Весна — время переменчивой погоды
После зимы организм ослаблен, поэтому ему сложнее адаптироваться к резким перепадам температуры.
Поэтому зачастую мы может чувствовать утомляемость, упадок сил, раздражительность, тревожность, головную боль, ломоту в суставах.
Что поможет легче пережить перепады погоды:
начинайте день с лёгкой гимнастики;
чаще бывайте на свежем воздухе;
избегайте переутомления и стрессов;
хорошо проветривайте комнату перед сном;
принимайте контрастный душ;
уменьшите количество сладкого, жирной и острой пищи;
носите одежду по погоде;
не забывайте про физическую нагрузку - 150 мин в неделю.
Берегите себя и прислушивайтесь к своему организму.
После зимы организм ослаблен, поэтому ему сложнее адаптироваться к резким перепадам температуры.
Поэтому зачастую мы может чувствовать утомляемость, упадок сил, раздражительность, тревожность, головную боль, ломоту в суставах.
Что поможет легче пережить перепады погоды:
начинайте день с лёгкой гимнастики;
чаще бывайте на свежем воздухе;
избегайте переутомления и стрессов;
хорошо проветривайте комнату перед сном;
принимайте контрастный душ;
уменьшите количество сладкого, жирной и острой пищи;
носите одежду по погоде;
не забывайте про физическую нагрузку - 150 мин в неделю.
Берегите себя и прислушивайтесь к своему организму.
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom