Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 30.03 81.3 0.16
EUR 30.03 93.44 0.02

Для студентов группы 951-о в рамках Всероссийского проекта «Разговоры о важном» прошло занятие на тему «Как справляться с волнением?».

11:33 30.03.2026
Для студентов группы 951-о в рамках Всероссийского проекта «Разговоры о важном» прошло занятие на тему «Как справляться с волнением?».

Педагог-психолог Марина Юрьевна Карандашева вместе с ребятами разобралась в понятии «волнение»: откуда оно берётся, как влияет на организм и почему его не стоит бояться. Студенты освоили конкретные техники саморегуляции, которые помогают взять эмоции под контроль в стрессовых ситуациях — будь то экзамен, важное выступление или сложный разговор.

На занятии развивали навыки самонаблюдения (рефлексии) и эмоционального интеллекта. Ребята учились распознавать свои состояния, понимать их причины и выбирать здоровые способы реагирования.

Важной частью разговора стало формирование осознанного отношения к заботе о физическом и психологическом здоровье. Студенты обсудили, почему полезные привычки — это не просто модный тренд, а база для устойчивости к стрессу и долгосрочного благополучия.
0

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom