Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 07.08 81.41 0.28
EUR 07.08 94.06 0.48

Летние каникулы — отличное время не только для отдыха, но и для здоровья глаз

20:31 05.08.2026
Летние каникулы — отличное время не только для отдыха, но и для здоровья глаз

Офтальмолог Череповецкой детской поликлиники №1 Татьяна Перова поделилась, что полезно для сохранения зрения.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов.

Активный отдых на улице вместо длительного просмотра видео и игр на телефоне.

Полноценное питание с достаточным количеством овощей, фруктов, рыбы и других полезных продуктов.

Соблюдение зрительного режима: при чтении, рисовании или использовании гаджетов важно делать перерывы каждые 20–30 минут.

Важно! Если ребёнок начал щуриться, слишком близко подносит книгу или телефон к глазам, жалуется на головные боли или быстро устает при чтении, стоит обратиться к врачу — офтальмологу.
4
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom