Твоё тело — лучшее снаряжение.

Твоё тело — лучшее снаряжение. Проверим?

Друзья, вас приветствует Анна Гребнева.
На фестивале «Зелень» она проведет силовую тренировку БЕЗ оборудования. Никаких гантелей, гирь и резинок. Только вы, природа и вес вашего тела.

Кто она?
Сертифицированный тренер по различным направлениям фитнеса.
Специалист, который знает, как сделать тело сильным, гибким и здоровым. Работает с любым уровнем - от новичка до профи. Безопасно, чётко и с огоньком.
А ещё она заряжаю энергией так, что её хватает на весь фестиваль. Даже после бессонной ночи в палатке

Что за тренировка? Это не скучные повторения «для галочки». Это живая, функциональная силовая работа на свежем воздухе.

Мы будем:
Приседать, чтобы ноги не гудели после фестиваля
Отжиматься, чтобы плечи и руки были в тонусе
Держать планку, чтобы спина не болела
Работать на стабильность, чтобы чувствовать себя уверенно
Всё без инвентаря, на траве, под открытым небом.

Зачем вам это?
Проснуться телом и забыть про утреннюю скованность
Почувствовать силу — свою, настоящую
Зарядиться бодростью до самого вечера
Снять напряжение из спины и шеи

Для кого?
Для новичков — покажет, как делать правильно
Для опытных — даст нагрузку, которая удивит
Для всех, кто хочет классно провести время на природе с пользой

Что взять?
Только вы и удобная одежда.
Остальное сделаем вместе!

Приходите, Анна докажет, что крутая тренировка не требует зала и железа. Тело, природа, драйв - вот всё, что нужно.