Неделя сохранения психического здоровья стартовала на Вологодчине. Ее проводит Минздрав России с 9 по 15 октября. Мероприятия приурочены ко Всемирному дню психического здоровья.

Неделя сохранения психического здоровья стартовала на Вологодчине. Ее проводит Минздрав России с 9 по 15 октября. Мероприятия приурочены ко Всемирному дню психического здоровья.

Специалисты отмечают, что психическое здоровье – это не только отсутствие расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

Ухудшение психического здоровья связано со многими факторами: быстро изменяющиеся социальные условия, напряженный рабочий ритм, бытовые неурядицы, психическое и физическое насилие, вредные привычки и пессимистический настрой.

Психиатрическую помощь в отдаленных районах в том числе оказывают специалисты областных психоневрологических диспансеров. С начала года специалисты Вологодского областного психоневрологического диспансера №1 провели два выезда: в Устюжну и Чагоду. До конца года запланированы еще три выезда.

Для укрепления психического здоровья специалисты рекомендуют соблюдать режим дня, заниматься физкультурой (минимум 30 минут в день), отдыхать, реализовывать здоровые потребности. При сохранении психологического напряжения, необходимо найти возможность обратиться к специалисту (психотерапевту, психологу).